Parole de Gourmande

Je me suis apprercu que la cuisine c'était pas que beurre et kilo sur la balance! Alors quelques recettes légères d'autres moins! Mais pour le plus grand plaisir de nos papilles! Bonne visite

03 février 2008

CREUVETTES CREOLES

Ingrédients:              POUR 2 Personnes

  • 300g de creuvettes
  • 1 citron
  • 4 tomates
  • 2 gousses d'ail
  • 1 branche de ciboulette
  • 1 gros oignon
  • 1 cc Muscade en poudre
  • Thym
  • Crème fraiche allégé (1 brique)
  • Sel et poivre

Décortiquer les creuvettes et réserver. Rincer les citrons raper la peau réserver, presser les citrons dans une tasse!Eplucher et emincer l'oignon! Epépiner les tomates et couper en dés.Eplucher et émincer les gousses d'ail. Emincer la ciboulette.

Dans une sauteuse faire blondir les oignons dans un filet d'huile d'olive ou beurre selon gout! Ensuite, ajouter les tomates, l'ail, la ciboulette, le thym, la cuillère de muscade, et les zest de citron! saler poivrer! Ajouter la crème fraiche.

Faire mijoter 15 minutes jusqu'à évaporation du jus de tomate. Ajouter les creuvettes et le jus de citron mélanger et cuire 5 minutes! c'est pret!

A servir avec une salade, un risotto ou du riz miam!

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Posté par enoane à 14:35 - 4/ PLat LEGER !!!!!!!! - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

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